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番石榴怎么吃最好，因人而异，其实没有可比性，根据喜好来吃就可以了。番石榴有以下几种吃法：
芭乐果实可以直接鲜食，清脆香甜爽口。常吃也不会腻，是一种养颜美容的水果。
2.使用家庭式果汁机，自制原味芭乐果汁，营养丰富。
3.番石榴也可以切片晒干，然后泡水喝。
番石榴的介绍：
番石榴又名芭乐，一种水果名称，外形长圆形或椭圆形。
番石榴果肉白色及黄色，肉质柔软，味道甜美， 几乎无籽。
吃番石榴的好处：
营养丰富，可增加食欲，适合肠胃不好的人食用。
吃番石榴对于高血压、糖尿病等人也是有一定好处的。
注：番石榴是一种天然水果，当然经常食用的方法还是直接鲜吃。如果个人愿意接受别的吃法也是可以的，这种没有规定，也没有人去做统计哪一种吃法比较好。
可以吃。
芭乐籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有好处。眼部疾病如糖尿病视网膜病变和视力下降也可从中受益。番石榴籽多酚有助于防止瘀伤并可能以致静脉曲张形成。
不过，芭乐籽不太容易消化,消化功能差的人建议不要吃,以及便秘有内热的人最好也不要吃,吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有，老龄人肠道更为脆弱，建议不吃比较好。
扩展资料：
芭乐籽的功效：
1.糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。芭乐籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。
2.芭乐籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，改善循环对于中风患者，糖尿病，关节炎，烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀，水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者特别重要。
3.芭乐籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。
参考资料：芭乐籽的功效和营养价值--人民网
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